FRISCHEKICK SMOOTHIE ORANGE-BANANE-KIWI MIT CHIASAMEN (VEGAN&GLUTENFREI)

FRISCHEKICK SMOOTHIE
ORANGE-BANANE-KIWI MIT CHIASAMEN

P1070817

Gestern habe ich es eindeutig mit süßen Speisen wie Kuchen, Keksen & Schokolade übertrieben. Deswegen habe ich heute morgen erst eine Vitaminbombe gebraucht, um richtig aufzuwachen. Die Chiasamen enthalten viele Omega-3-Fettsäuren und sollen meinen Darm wieder ein bisschen reinigen. Der Smoothie ist wirklich einfach zu machen!

Für 2 Gläser braucht ihr:
-300ml Wasser
-1 Orange geschält
-2 Bananen geschält
-2 Kiwis geschält
-1 EL Chiasamen(alternativ Leinsamen)

Alle Zutaten gut mixen 🙂

Schreibe einen Kommentar