OFENGEMÜSE 4 JAHRESZEITEN (VEGAN & GLUTENFREI)

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OFENGEMÜSE 4 JAHRESZEITEN (VEGAN & GLUTENFREI) Bei uns gibt es ab jetzt öfters mal diese schnellen und glücklich-machenden Gerichte! Das Tolle an ihnen ist nämlich, dass ihr dafür alle möglichen Gemüsesorten verwenden könnt, die ihr gerade Zuhause habt! Als Dip weiterlesen OFENGEMÜSE 4 JAHRESZEITEN (VEGAN & GLUTENFREI)

SCHOKOERDNUSS-KOKOSSAHNE-TORTE (VEGAN & GLUTENFREI)

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SCHOKOERDNUSS-KOKOSSAHNE-TORTE MIT WEIßER SCHOKOLADE(VEGAN & GLUTENFREI) Zu dieser Torte fällt mir ein wichtiges Wort ein: WOW 😀 Seit ich mich vegan & glutenfrei ernähre (Oktober 2015), habe ich schon viele verschiedene Kuchen ausprobiert, aber eine Torte hatte ich komischerweise noch weiterlesen SCHOKOERDNUSS-KOKOSSAHNE-TORTE (VEGAN & GLUTENFREI)

TOFUSPIEß MIT ERDNUSSSOßE, SESAM-CHILI-PRINZESSBOHNEN & REIS (VEGAN & GLUTENFREI)

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TOFUSPIEß MIT ERDNUSSSOßE, SESAM-CHILI-PRINZESSBOHNEN & REIS (VEGAN & GLUTENFREI) „Chicken Satay“ war früher beim Asiaten eines meiner Lieblingsgerichte, was aber hauptsächlich an der würzigen Erdnusssoße lag. Als ich dann letztens einkaufen war, und ein Glas mit besagter Soße sah, war weiterlesen TOFUSPIEß MIT ERDNUSSSOßE, SESAM-CHILI-PRINZESSBOHNEN & REIS (VEGAN & GLUTENFREI)

ERDNUSS-PROTEIN-SHAKE

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ERDNUSS-PROTEIN-SHAKE Erdnuss & Vanille – eine äußerst leckere und cremige Verbindung 🙂 Das Lupinenmehl(sehr proteinreich!) könnt ihr auch durch euer veganes Lieblingsproteinpulver ersetzen. Hier gibt es wirklich unzählige Möglichkeiten wie Hanf, Erbse, Sonnenblume, Kürbis usw., um nur ein paar zu nennen! weiterlesen ERDNUSS-PROTEIN-SHAKE

HIMBEERTRAUM (VEGAN & GLUTENFREI)

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HIMBEERTRAUM ZUM ESSEN ODER TRINKEN Für alle, die auf Beeren stehen, gibt es dieses einfache 3-Zutaten Rezept. Dazu braucht ihr weder Zucker, noch Milch. Der Smoothie schmeckt fast gar nicht nach Banane, sie ist aber wichtig für die festere Konsistenz. weiterlesen HIMBEERTRAUM (VEGAN & GLUTENFREI)

FLUFFIGE PANCAKES MIT KARAMELLISIERTEN SCHOKOBANANEN (VEGAN & GLUTENFREI)

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FLUFFIGE PANCAKES MIT KARAMELLISIERTEN SCHOKOBANANEN Das nenne ich mal ein richtiges Schlemmerfrühstück! Perfekt für einen entspannten Sonntagsbrunch. Niemand wird euch glauben, dass diese süße Versuchung VEGAN ist. Mir läuft immer noch das Wasser im Mund zusammen, wenn ich daran denke weiterlesen FLUFFIGE PANCAKES MIT KARAMELLISIERTEN SCHOKOBANANEN (VEGAN & GLUTENFREI)

WARMES SCHOKOKÜCHLEIN (VEGAN&GLUTENFREI)

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WARMES SCHOKOKÜCHLEIN MIT WEICHEM KERN Heute hat mich die Lust auf Schokolade gepackt und nicht mehr losgelassen. Und weil es gar nicht so einfach ist, vegane Rezepte zu finden, die auch noch glutenfrei sind, habe ich kurzerhand mein Eigenes kreiert. weiterlesen WARMES SCHOKOKÜCHLEIN (VEGAN&GLUTENFREI)

SOJAGESCHNETZELTES MIT CHAMPIGNONRAHM (VEGAN&GLUTENFREI)

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SOJAGESCHETZELTES MIT CHAMPIGNONRAHM Damit die Hausmannskost-Liebhaber nicht zu kurz kommen, habe ich auch einmal etwas Deftigeres gekocht! Dieses Rezept ist wieder einmal sehr schnell und einfach nachzukochen und überzeugt sogar die meisten Fleischesser! Mein Mann schwärmt immer noch davon 🙂 weiterlesen SOJAGESCHNETZELTES MIT CHAMPIGNONRAHM (VEGAN&GLUTENFREI)

ASIA-GLASNUDELSALAT (VEGAN&GLUTENFREI)

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ASIA-GLASNUDELSALAT Super einfaches und schnelles Rezept, aber trotzdem ein Geschmackserlebnis! Ihr könnt den Salat sowohl als Vorspeise, als auch als Hauptspeise servieren. Wenn ihr mögt, könnt ihr den Salat schon ein paar Stunden vorher zubereiten, dann kann das Dressing noch weiterlesen ASIA-GLASNUDELSALAT (VEGAN&GLUTENFREI)

ROTE BETE SCHMUSI (VEGAN&GLUTENFREI)

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ROTE BETE SCHMUSI Wie schummelt man Gemüse & Rote Bete ins Frühstück, so dass es auch noch schmeckt? 😀 Diese Variante ist sogar kalorienarm & trotzdem sättigend! Zutaten für 2 Personen(1 Liter): -2 mittelgroße(vorgekochte) Rote Bete Kugeln -1 Karotte -1-2 weiterlesen ROTE BETE SCHMUSI (VEGAN&GLUTENFREI)